素食影响女性不孕

华济女性，尤其是办公室一族，上班时间几乎都处于坐的状态，而且，工作比较忙碌或者自己的因素，很多女性都缺乏锻炼，长此以往，疾病也就找上身了。可见，久坐不仅不利于男性健康，对于女性也是很不利的，可能会造成卵巢缺氧，进而引起不孕。

为什么久坐也会引起不孕呢？

因为久坐导致气血循环障碍，痛经严重；气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”；缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多；营养不平衡和肥胖成了华济女性不孕增多的三大原因。

加强锻炼，预防不孕

很多办公室女性都会感觉，上班时间因为工作性质，只能坐着，而运动又没有时间，那么怎么去改善这种情况呢？专家建议，每天运动30分钟有利于健康，如果你没有时间，那么就从这些小细节开始改善你的健康状况吧！

1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；

2、上楼时不乘电梯，走楼梯；

3、在电视播放广告时，站起来走动一下；

4、工作一个小时后站起来适当活动一下。

专家建议：女性保持适当的运动不仅能强身健体，也能减少妇科疾病的发生。办公室女性能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是很好的。尤其是想要孩子的女性，在准备怀孕期间要多做些运动。

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