怀孕初期流产症状有哪些

　　专家支招：三大策略应对早孕反应！宝鸡华济妇科医院妇科专家提醒，早孕反应是准妈妈必要经历的过程，有轻有重，反应较轻的时候是不需要予以治疗的，但情况较为严重的，不可避免地要住院进行特殊治疗。克服早孕反应最关键的还是孕妇自身，因此掌握应对的策略很重要。

　　妇科专家表示，早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大策略就是：

　　一、心理战胜：

　　心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

　　二、饮食对策：

　　注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　三、适量活动：

　　不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　温馨提示：专家称，妊娠反应的及时调理有助于孕妇和胎儿的健康成长。可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等如您有更多相关问题，可与本院专家进行在线咨询和预约就诊。