更年期女性不要用安全期

安全期避孕需要避开哪些时间段？通常而言，月经周期分为月经期，安全期，排卵期。安全期避孕需要避开排卵期即可，那么排卵期是在什么时间？请看下面的介绍：

排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常妇女，每月只有一个排卵期且排卵期亦有规律。但在月经周期不准，则排卵期难以固定。预测排卵期对帮助受孕有重要作用。下面请宝鸡华济妇科医院妇科专家介绍安全期避孕需要避开哪些时间段？

宝鸡华济妇科医院妇科专家指出：通常而言，避开排卵期即可使用安全期避孕法。那么如何知道哪些天是排卵期？请看下面宝鸡华济妇科医院妇科专家总结的测试排卵期的方法：

1、观察宫颈粘液：

宝鸡华济妇科医院妇科专家介绍：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”，女性容易受孕。

2、推算法：

宝鸡华济妇科医院妇科专家说明：大部分妇女在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，如果想通过这个方法来进行避孕，则应该与其他方法结合使用。

3、排卵预测试纸测试排卵期：

宝鸡华济妇科医院说：首先确定通常的月经周期，即从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数，从月经周期第11天开始测试，每天一次，可以进行家庭自测，以便安排家庭生育计划，择期怀孕。同时可以作为协助避孕的方法。

4、测量基础体温：

宝鸡华济妇科医院妇科专家提示：女性基础体温有周期性变化的特点，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中。在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能预告排卵将何时发生。所以不可以完全依靠这个来进行预测和避孕。

宝鸡华济妇科医院专家强调：提出另一个值得注意的地方是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，在刚醒来尚未进行任何活动之前进行体温测量并记录下来，而任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，这也应该记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用图表点线相连。

温馨提示：若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等情况时，不能凭借此方法判断有无排卵。基于上诉种种原因，专家建议使用外用避孕措施或内服避孕药等避孕措施相结合的方式，以免发生意外怀孕的悲剧。有任何疑问，了解更多详情，可点击在线专家咨询，或致电0762-3816699。