更年期女性不要用安全期

从哪些方面可以判断女性排卵期？女性要如何判断自己的排卵期？宝鸡华济妇科医院妇科专家指出：女性可以从以下方面判断自己是否处于排卵期内：

1、配合基础体温测试

基础体温的高低与排卵有密切的关系。每天早晨醒来后，立即把事先准备好的体温表含在舌下，5分钟后记录结果。从月经第1天记录到下次月经来潮，连续记录3个月。只要有正常睡眠（每天不少于6-8个小时），没有发热等疾病，都是较为准确的。排卵前体温较低，多在36.4℃左右，排卵后体温为36.8℃-37.O℃左右。体温水平转变前一天或转变时，是排卵时间。体温升高2天之后是安全的。因为这时卵泡已经消失。如果体温一直是低的，没有升高变化，该周期就可能没有排卵，属于相对安全的，但应防止排卵推迟时体温偏低。

2、注意其他变化

排卵时是有先兆的、并非没有一点蛛丝马迹。这些先兆有情绪改变、腹痛、白带增多、性欲增强等。排卵期的女性，情绪多变得温柔，含情脉脉、性欲明显增强。即使爱发脾气者，也常常与平日判若两人，显示出女性特有的热情和宽容。这在20-35岁女性中最为明显。排卵期间，约有1/3以上的女性，会出现轻微的小腹疼痛。这种腹痛，是由于排卵引起的。这种感觉常常因工作繁忙、劳累、精神紧张等因素所忽略。但稍加留心，还是能被发现的。排卵前后，育龄期女性的白带往往明显增多。这时的白带稀薄如水，透明无味，比平时明显增多，并能扯成动条状（有时可达10厘米左右），这是排卵现象，此时不可掉以轻心。个别女性，排卵期还可能出现阴道少量出血，而且没有明显的腹痛和其他症状。宝鸡华济妇科医院专家强调，出血时正是排卵之时，此时应引起特别重视。

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