自由基,就是在我们这个由原子组成的世界中,有一个特别的法则,只要有两个以上的原子组合在一起,它的外围电子就一定要配对,如果不配对,它们就要去寻找另一个电子。
一般情况下,每个人的身体内都免不了会产生自由基,因为人体要新陈代谢,身体每时每刻都从里到外的运动,每一瞬间都在燃烧着能量,而负责传递能量的搬运工就是自由基。当这些帮助能量转换的自由基被封闭在细胞里时,它们对生命是无害的。而且人体内有一套抗氧化的免疫系统与物质可以消除自由基,借助充足的营养,这套系统可以维持正常运转。
常在高温环境里工作或是久坐、生活压力大的男性可要特别留意了,小心精液里自由基过高,可能会不孕,就算胚胎顺利着床,未来流产机率也会较高。
像经常在高温下工作的厨师、在塑料或化学工厂工作的人员,以及久坐的运将们等,精液里的自由基都较容易偏高。另外,久坐的上班族也要多留意。最好每隔一到两个小时就站起来走动一下。
宝鸡华济妇科医院>专家表示临床上,睡眠不足、暴躁易怒,也都会影响生殖能力,要想顺利“做人”,最好不要常动怒,维持充足睡眠。适当补充维生素C也有降低自由基的功效,但真正机转尚不明。